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" En dehors du
fait que le sel est un exhausteur de goût, quelles fonctions joue-il
en alimentation humaine ?
Le sel n'est pas un " exhausteur de goût " mais un aliment
à part entière. Quelques g/jour suffisent, encore que chez
toute personne ayant à fournir des efforts physiques intenses,
les sportifs par exemple, les ingesta sodés doivent être
plus importants pour permettre de soutenir l'effort musculaire et de reconstituer
le capital salin. Le sel est un aliment qui donne du goût aux autres
aliments. " De la nourriture nécessaire, il fait une nourriture
agréable ". Plutarque, Propos de table.
En plus de la fonction " alimentation ", il faut rappeler la
fonction " conservation " qui renvoie au sel utilisé
et non au sel ingéré. Elle est beaucoup moins importante
que jadis, quand la population française était encore largement
rurale. Congélation, lyophilisation et autres techniques modernes
permettent aux industries alimentaires d'utiliser fort peu de sel sauf
exception.
Enfin, il est important de mettre l'accent sur la fonction " prévention
". Le sel est le vecteur choisi par les Pouvoirs Publics pour s'assurer
que la population, et notamment dans les milieux à faible revenu,
bénéficie d'apports suffisants en iode et en fluor. En dépend
largement le développement harmonieux des enfants :
" bon fonctionnement de la thyroïde (sel iodé) ;
" bonne hygiène bucco-dentaire (sel fluoré).
Une alimentation saine et variée, et surtout des apports réguliers
et suffisants en iode, réduisent les insuccès scolaires
chez les jeunes enfants.
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